山王駅のおすすめスポーツジム4選（愛知県名古屋市中川区）

山王駅（名鉄名古屋本線）周辺のスポーツジム情報

山王駅の周辺には4件のスポーツジムがあります。総合フィットネスクラブや24時間営業のマシンジムがあるため、目的やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

また駐車場が完備されているジムもあるため、車での利用を考えている方にも便利です。

山王駅のおすすめスポーツジム4選

ラ・グラッセ山王橋

ジムの特徴

ラ・グラッセ山王橋は総合型のフィットネスクラブです。豊富なトレーニングマシンやフリーウエイトはもちろん、スタジオではヨガやダンス、太極拳など女性から高齢者まで利用できる20種類以上のプログラムがあったり、スイミングスクールもあります。

施設面ではお風呂やサウナのほかに、高気圧酸素BOXをりようすれば疲労回復や生活習慣病予防に役立ちます。

最寄駅からも近く、駐車場も205台用意されているため継続して通いやすい環境であることも特徴です。

利用料金

入会金 3,300円〜5,500円（情報管理料8,250円）
月額料金 6,000円〜10,000円
体験 あり

店舗基本情報

住所 〒460-0017 愛知県名古屋市中区松原３丁目１３−３８
最寄駅 名鉄名古屋本線 山王駅　徒歩8分
地下鉄名城線 東別院駅　徒歩12分
JR東海道本線 尾頭橋駅　徒歩13分
駐車場 あり（205台、3時間無料）
営業時間 月～木：10:00 ～ 23:30
土曜日：9:30 ～ 22:00
日・祝：9:30 ～ 20:00
定休日 金曜日
電話番号 052-321-4000

HEAT 24 山王店

ジムの特徴

HEAT 24 山王店は24時間営業のスポーツジムで、豊富なマシンと24時間受付可能なパーソナルトレーニング（個室パーソナルルームあり）が特徴です。

マシンにはHEAT24オリジナルの「初動パワー」というストレッチマシンがあり、各種トレーニングの効率化、怪我防止に役立ちます。筋力トレーニングや体を引き締めたい方はもちろん、怪我のリハビリや成長期のお子さん、アスリートのパフォーマンス工場、高齢者のリハビリ目的としても利用することができます。

利用料金

入会金 22,000円（事務手数料3,300円）
月額料金 3,300円〜16,500円
体験 ー

店舗基本情報

住所 〒454-0003 愛知県名古屋市中川区松重町３−48-1F Ｈ・Ｉビル
最寄駅 名鉄名古屋本線 山王駅　徒歩10分
地下鉄鶴舞線 大須観音駅　徒歩13分
駐車場 ー
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号 052-684-5521

エニタイムフィットネス 名古屋名駅南店

ジムの特徴

エニタイムフィットネス名古屋名駅南店は24時間営業のスポーツジムなので、ライフスタイルに合わせて利用することができます。山王駅からは1.5kmほどの距離があるため車での利用が便利です。（駐車場5台あり）

エニタイムフィットネスは入会すると全国の店舗が相互利用できます。マシントレーニングが中心で、最新理論に基づいたファンクショナルトレーニングも可能です。これは重心をコントロールすることで高いパフォーマンスが発揮できるようになるもので、スポーツのパフォーマンス向上だけでなく、日常生活の動作も向上させることができます。

利用料金

入会金 5,500円
月額料金 7,678円
体験 あり

店舗基本情報

住所 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南３丁目４−１３
最寄駅 地下鉄鶴舞線 大須観音駅　徒歩8分
名古屋臨海高速鉄道西名古屋線 ささしまライブ駅　徒歩13分
名鉄名古屋本線 山王駅　車6分
名古屋駅　車7分
駐車場 あり（5台）
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号 052-433-2980

スポーツクラブアクトス中川

ジムの特徴

スポーツクラブ アクトス中川には、駐車場が165台完備されています。山王駅からは2.5km以上の距離で徒歩30分程度かかるので車での利用が良いでしょう。

また、ジム、スタジオ、テニスコート、プールなど豊富な設備が整う複合型フィットネスクラブです。

さらに、施設内にはアロマテラピールームやジャグジーなどのリラクゼーション施設も豊富で、女性も利用しやすい設備となっています。

利用料金

入会金 5,500円（登録手数料3,300円）
月額料金 4,840円〜14,960円
体験 あり

店舗基本情報

住所 〒454-0839 愛知県名古屋市中川区篠原橋通１丁目１
最寄駅 名古屋臨海高速鉄道あおなみ線 小本駅　車6分
名古屋臨海高速鉄道あおなみ線 荒子駅　車6分
名鉄名古屋本線 山王駅　車8分
JR東海道本線 尾頭橋駅　車10分
駐車場 あり（165台）
営業時間 平　日：9:30～22:30
土・祝：9:30～22:30
日曜日：9:30～17:30
定休日 毎週木曜日（他、お盆・年末年始）
電話番号 052-363-8732

山王駅周辺のスポーツジムの選び方

スポーツジムへの入会を決意しても、種類がさまざまあるために「どのジムに通えば良いのか迷ってしまう」ということはありませんか？

そんな方のために、本記事ではスポーツジムの選び方を6つのポイントからご紹介します。

ポイントをおさえて、ご自身に合ったスポーツジムを見つけるのにお役立てください。

ジムの種類・目的を確認する

まずは、「どのような目的でジムに通いたいのか」を整理することが大切です。一口にスポーツジムといっても、さまざまな種類があります。目的を整理したうえで適した種類のジムを選びましょう。

以下では主なスポーツジムの種類とメリット・デメリットをご紹介します。

総合フィットネスクラブ

総合フィットネスクラブは、トレーニングマシンの揃うマシンジム以外にも、プールやスタジオが併設されているなど、さまざまなフィットネスができるジムです。スタジオプログラムやグループレッスンが豊富で、キッズスクールや大人向けのスポーツスクールのコースがあるジムも多い傾向にあります。

幅広い年齢層の利用者がいるため、仲間と一緒に運動を楽しみたい人や家族で通いたい人鬼おすすめです。また、誰でも利用しやすいように、主要なマシンが一通り揃えられており、ジム初心者へのサポートも充実しています。

メリット
  • スタジオプログラム、グループレッスンのラインナップが多い
  • マシンジム以外の設備やサービスも充実している
  • 他の利用者と交流が広がりやすく、楽しくフィットネスできる
デメリット
  • 設備が充実している分、利用料が高い
  • 時間帯によっては混雑してプログラムの予約が取れない、マシンの順番待ちが必要

会員制スポーツジム

多くのジムは会員制を取っていますが、ここで言う会員制スポーツジムとは、「マシン特化型ジム」のイメージです。総合フィットネスクラブよりはスタッフのサポートが少なく、スタジオプログラムなどのないジムがこれにあたります。

総合フィットネスクラブに比べて会費が安く、利用者は自分の都合の良い時間に自由に出入りしてトレーニングできるようになっていることがほとんどです。

マシンに慣れていない人にとっては少しハードルが高いですが、初回の利用ガイダンスで器具の使い方をサポートしてくれるジムもあります。

メリット
  • 都合に合わせてトレーニングしやすい
  • トレーニングマシンの種類が豊富、台数が多い
  • 総合フィットネスクラブよりも会費が安い
デメリット
  • トレーニングマシンに慣れていないと利用しにくい
  • スタッフのサポートが少ない
  • スタジオプログラムなどがない

24時間ジム

24時間ジムは最近どんどん数を増やしているスポーツジムの業務形態といえます。

上述した会員制スポーツジムとほとんど同様のサービス形態で、24時間いつでも好きな時間にトレーニング可能です。

多くの場合、会員には専用の電子キー・カードキーが配られ、認証されることでジムに入退室できるシステムになっています。スタッフ不在の時間帯もありますが、電子キーで入退室を管理し、防犯カメラなどの設置で安全にトレーニングできる環境が整えられています。

メリット
  • 24時間いつでもトレーニングできる
  • 自分の好きなトレーニングを好きなだけ、自分のペースでできる
  • 人件費なども含めコストが抑えられているため、会費が安い
デメリット
  • トレーニングマシンに慣れていないと利用しにくい
  • スタッフ不在の時間帯があり、サポートが受けづらい
  • スタッフ不在により、防犯・安全面に注意が必要

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、利用者に対して一人のトレーナーがつき、マンツーマンでトレーニングの指導をしてくれるジムです。担当のトレーナーが決まっているジムもあれば、定まっていないジムもあります。

パーソナルトレーニングジムでは、プロがトレーニングのプログラムを組んでくれるので、目標達成しやすいのが大きな特徴です。また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣へのアドバイスをしてくれる場合もあります。

メリット
  • プロが組んだトレーニングメニューで目標達成しやすい
  • 食事や生活のアドバイスが受けられ、運動習慣がつきやすい
  • ジム初心者でも、プロのサポートにより効率的で正しいトレーニングができる
デメリット
  • 会費が高い
  • トレーナーとの相性が合わないこともある
  • トレーニングメニューや食事制限がきつく辛いこともある

公営ジム

公営ジムとは、自治体が運営している公共のジムのことです。地域の「スポーツセンター」や「総合体育館」などがこれにあたります。基本的には都度利用で、自分の住んでいる地域の公営ジムであれば安く利用できるのがほとんどです。

ただし、地域や施設によって入っている設備の充実度が異なります。また、トレーナーが常駐していないケースが多いことにも注意が必要です。

メリット
  • 住んでいる地域の施設は安く利用できる
  • 予約不要で都度払いができるケースが多い
デメリット
  • 民間ジムと比べると設備や施設の規模、充実度は劣る
  • トレーナー、インストラクターが居ない施設が多く、サポートが受けられない場合がほとんど
  • 営業時間が短い施設が多い

立地・交通手段を確認する

スポーツジムの立地や自宅・職場からの交通手段は、必ずチェックしておくべきポイントです。

自宅や職場から離れすぎていると、「行くのが面倒」という気持ちが芽生えやすくなります。他の条件が良くても、この「行くのが面倒」というだけで通い続けるのが辛くなって行かなくなってしまうこともあるので、“最重要項目”として捉えても良いかもしれません。

平日に通いたいのか、休日に通いたいのかによっても適した立地が変わるでしょう。また、ジム周辺の施設やアクセスの良さも意外と重要です。近くにスーパーなどがあれば、「毎日の買い物のついで」など、ジムに通う理由ができます。

「雨が降っても濡れずに通える」なども通うのが億劫になりにくいのでおすすめです。

料金を確認する

スポーツジムへの入会を考えたとき、料金に注目する人も多いかと思います。ホームページや店頭の看板などでチェックできることも多いですが、契約内容によって料金が変わることもあるため、入会前にも改めて確認しておきましょう。

料金を比較するときには、単に金額だけを見るのではなく、利用可能な時間帯や受けられるサービスなども考慮に入れ、総合的に判断するのが重要です。また、月額料金だけでなく、入会金・違約金も忘れずに確認してください。

入会金

入会金は、入会の際に一度だけ必要となります。入会に必要な手続きにかかる事務手数料なども含まれており、数千円ほどのところから数万円ほどまで、ジムによってさまざまです。

ただし多くの場合、「体験や見学後にそのまま入会すれば入会金無料」のように、割引キャンペーンがあります。

キャンペーンの有無もジムやそれぞれの店舗によって異なるため、詳しくは各ジム・店舗にお問い合わせください。

月額料金

言うまでもありませんが、月額料金は毎月支払う必要があります。「安く抑えたい」という気持ちは当然ですが、あまりにも安さにこだわり過ぎると自分が望む回数ジムに通えないこともあるでしょう。逆に、求める条件が多く月額料金が高額になれば、毎月の支払いが厳しくなって通い続けられないということも考えられます。

月に何回通いたいのか、どのようなプログラムを受けたいか、施設やアメニティを利用するかなど、さまざまな条件で月額料金が変わることも多いので、ご自身が求める条件と月々払える予算のバランスを考えるのが大切です。

退会時の違約金

見落としがちですが、退会時の違約金も要チェック事項です。特に、入会時にキャンペーンなどを利用した場合、契約期間に縛りがあってすぐには解約できないケースも少なくありません。指定の期間よりも前に解約するには、違約金が必要になることがあります。

営業時間を確認する

ジムの営業時間もチェックポイントの一つです。自宅や職場から近くても、通いたい時間に空いていなければ便利に通うことができません。

仕事前にサクッと汗を流したい・仕事が終わってからしっかり身体を鍛えたいなど、運動したいタイミングは人それぞれです。自分の通いたい時間にジムが営業しているかは必ず確認しておきましょう。

また、体験や見学の際には、混み具合もチェックします。あまりにも混雑するようでは、順番待ちでマシンがなかなか使えないケースもあるかもしれません。

ジムによっては、利用時間を限定するかわりに月額料金が安くなるコースが用意されている場合もあります。通う時間が決まっているなら、よりお得に契約できるのでおすすめです。

施設・設備を確認する

スポーツジムは、同系列であっても店舗によって施設や設備が違うことがほとんどです。したがって、自分が通うジムの施設や設備は、必ず自分の目で確かめるようにしましょう。

特に、シャワーやトイレなどの水回りや、ロッカーなど日常的に使う部分は、衛生面も含めてよくチェックしておきたいところです。

このほか、店舗によってはお風呂やサウナが整っていたり、プールがあったりとさまざまです。人によって「トレーニング後にはサウナで締めたい！」など、こだわりポイントもそれぞれですので、希望に合う施設や設備があるかを確認しましょう。

体験・見学でスタッフの対応を確認する

気になったスポーツジムがあれば、すぐに入会するのではなく必ず体験や見学をして検討しましょう。ジムの外観やホームページからだけでは、使用感は分かりません。また、同系列であっても店舗によって設備の充実度が違うことも多いため、自分の通いたい店舗の様子を実際に見てみることが大切です。

加えて、体験や見学で特にチェックしたいのはスタッフの対応です。当然、ジムに入会すれば、通うたびにスタッフと顔を合わせることになります。スタッフの対応で気になるところがあった場合、通うたびに気になってしまい、運動するのがストレスになるかもしれません。

逆に、スタッフやインストラクターの対応次第では、辛いトレーニングも頑張れるというケースもあります。相性の部分も大きいため、必ず体験や見学をしてチェックすべきポイントです。

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