ココに効く！
今話題のファンクショナルトレーニング（自由な動きで機能的なトレーニング方法）です。
ロープやゴムチューブ、アンクルストラップなど、様々なアクセサリーを使用し、8種類の様々な動きをサーキット形式で行う事で、短時間で効果的なトレーニングができます！
またプログラムはクラスによって強度が違うため初めての方でも気軽に参加できます。
一般的なマシンとは違い、自分を支えながらトレーニングすることで全身のトレーニングが一度に行う事ができ、全身の引き締め、姿勢改善、筋力アップなど様々な効果が期待できます。
メーカー Technogym
MUNIA ARDENT（オムニア アーデント）
20分で行うオムニアサーキットプログラムの中でもオムニアの基本の動きを中心に行うをベーシッククラスです。
全身をバランスよくトレーニングすることで体の引き締め、姿勢改善、筋力アップなど様々な効果が得られます。
OMUNIA LUDUS（オムニア ルードス）
20分で行うオムニアサーキットプログラムの中でも楽しく運動することが目的のクラスです。「遊び」の要素を取り入れながら全身を使って運動ができます。激しい運動が苦手な方やオムニアを初めて使う方にはおすすめのクラスです。
トレーナーからのワンポイントアドバイス
このマシンの一番良いところは重りを使わずトレーニングできるので初めての方でも簡単にできることです。
トレーニングをする時の注意点は姿勢が崩れない事が重要です。
他のトレーニングと違って大きな動きが必要ありません。
小さな動きでも良い姿勢で動くことが効果へと繋がります。
エイムスクエアゲート
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- 住所
- 〒467-0856 愛知県名古屋市瑞穂区新開町24-5
名鉄名古屋本線「堀田駅」より徒歩2分！好アクセスと無料駐車場1,300台完備の総合型フィットネスクラブ。
多彩なプログラムや最新鋭のマシン、定期的なトレーニング研修を受けているインストラクター陣がお客様をサポートいたします。
女性に人気のホットヨガや、名古屋市ではここだけの最新プログラム「オムニア」がおすすめ。