負荷を細かく調整できる、ご自身の筋力に合わせてトレーニング可能なウエストにターゲットを絞ったマシンです。

膝を付けて上半身を固定し、息を吐きながら下半身をひねっていきます。
上半身が動かないように気をつけ、勢いよく動かさずウェイトを感じながら動かします。

また、左右交互に実施するため、使用部位を意識しながら集中してトレーニングできます。

気になるウエスト周りを鍛えるなら、このマシンがオススメ！！！
男性女性問わず、ウエストを引き締めたい方やシェイプアップ、ボディメイク、柔軟性、バストアップ、腰痛予防などに効果的です。

メーカー Life Fitness