ロータリートーソ/Life Fitness

トレーニングマシン

ロータリートーソ/Life Fitness

ココに効く!

  • 二の腕
  • バストアップ
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップアップ
  • 太もも
  • 柔軟性
  • 肩こり・腰痛改善
  • 姿勢矯正

負荷を細かく調整できる、ご自身の筋力に合わせてトレーニング可能なウエストにターゲットを絞ったマシンです。

膝を付けて上半身を固定し、息を吐きながら下半身をひねっていきます。
上半身が動かないように気をつけ、勢いよく動かさずウェイトを感じながら動かします。

また、左右交互に実施するため、使用部位を意識しながら集中してトレーニングできます。

気になるウエスト周りを鍛えるなら、このマシンがオススメ!!!
男性女性問わず、ウエストを引き締めたい方やシェイプアップ、ボディメイク、柔軟性、バストアップ、腰痛予防などに効果的です。

メーカー Life Fitness

トレーニング方法

上半身の上部を固定し、身体をひねります

身長に合わせて胸パットを調整し、シートを動かします。
ウエストを意識しやすくするため、手や肩の力を抜き、下半身を中心に動作を実施します。

紹介してくれた店舗

スポーツクラブ ルネサンス浦安

ジム名
詳細情報を見る
住所
〒279-0002 千葉県浦安市北栄2-6-18

大人から子供まで楽しめる、地域最大級でワンランク上のスポーツクラブ。
東京メトロ東西線「浦安駅」より徒歩5分。
ジム・プール・テニスなど充実の施設と安心・丁寧な指導で皆様をサポートいたします。