フレックスストライダー・トレーナー/Life Fitness

トレーニングマシン

フレックスストライダー・トレーナー/Life Fitness

ココに効く!

  • 二の腕
  • バストアップ
  • 背中
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • ヒップアップ
  • 太もも
  • 柔軟性
  • 肩こり・腰痛改善
  • 姿勢矯正

西日本初導入!
ストライド幅に関係なく、非常に滑らかで自然な動きが特徴です。

ランニング・ウォーキングよりもスライドが大きく保てるため、背中からウエストを大きく使うことができます。
腰・ひざへの負担も軽く、股関節をしっかり動かすことができるので、ランニングやウォーキングを制限されている方も、十分な運動量を補うことができます。

負荷は手元のムービング・アームで、ワークアウトを中断せずに調整可能。

メーカー Life Fitness

トレーニング方法

ゆっくりスタート

モニター画面で[スタート]をタッチ。
足を上下に動かしながら、動作の確認をし、徐々に前へ伸ばしていきます。

安定したスライドでリズムよく

スライドの動きに慣れてきたら、腕の動きを意識しながらリズムを整えていきます。
お腹を伸ばすように姿勢を意識することで、スライドが安定します。

無理のない負荷に設定

負荷は1~20段階の設定ができます。
無理のない軽負荷で長めに運動することで、脂肪燃焼やウエストの引き締めに効果的です。

紹介してくれた店舗

スポーツクラブゼオス泉佐野

ジム名
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住所
〒598-0007 大阪府泉佐野市上町3-3-18 マツゲン2F

泉佐野地域最大級の全館バリアフリー、ワンフロアーの『人にやさしいクラブ』です。25m×7コースの広々としたプールと80名集客可能なフィットネススタジオがございます。