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アイレクス・ライト＋２４蒲郡三谷は、蒲郡エリア初の岩盤ホットヨガスタジオが受けられる、２４時間制のフィットネスジムです。

適温に温められた石の上で行う岩盤ホットヨガは、発汗が促進されて大量の汗をかくため、高いデトックス効果が期待できるところが特徴。身体の芯から温まるので、冷え性などの体質改善にもおすすめです。

また、姿勢の改善が目指せる「ライフUPヨガ」や、ボディメイクに効果的な「パワーヨガ」など、初心者から本格派まで満足できるプログラムが用意されています。

アイレクス・ライト＋２４蒲郡三谷は、認定トレーナーによるパーソナルトレーニングも実施中。短期間で結果を出したい人や、頻繁に通えない人も、状況や目的に合わせたプランニングで、目標達成に導いてくれます。

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ヨガ&ジムアイレクス・ライト+24豊橋藤沢

〒441-8058 愛知県豊橋市柱六番町 142

0532-21-8100

http://www.ilex-light.com/fujisawa/

アイレクス・ライト＋２４豊橋藤沢は、有酸素×筋トレの超効果的３０分メニューで引き締まった理想的な身体作りが目指せる、２４時間制のフィットネスジムです。

有酸素と筋トレを組み合わせた「アイトレ」は、３０分程度で運動効果が得られるマシンサーキットトレーニング。連続して行うことで効率よくカロリーが消費でき、脂肪が燃えやすい状態がキープできます。

アイレクス・ライト＋２４豊橋藤沢は、警備会社と連携したセキュリティシステムを採用しているため、スタッフ不在の深夜でも安心して利用可能。ブラックと木目を基調としたシンプルモダンな店内で、好きな時間に自分のペースに合わせてトレーニングに取り組めます。

好きな動画を視聴しながら運動ができる最新のランニングマシンや、高品質のマシンのラインナップで、楽しみながら目標とするスタイルが実現できます。

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ホットヨガ&パーソナルジムアイレクスフィット+24

〒442-0888 愛知県豊川市千歳通 4-18

0533-83-0458

http://www.ilex-fit.com/

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FORBES（フォーブス）豊橋殿田橋店

〒440-0836 愛知県豊橋市飯村町字茶屋 24

0532-73-2585

https://www.forbes-24hfitness.com/gym

ＦＯＲＢＥＳ豊橋殿田橋店の最寄り駅は「運動公園駅」。しかし店舗までの距離が１．６ｋｍあるため、来店には車や自転車・バイクなどが便利です。もちろん無料の駐車場を完備していますので、深夜や早朝でも大丈夫！２４時間いつでも安全に来店できますよ。

店内はフォーブスのイメージカラー、明るい緑色と黒で統一したカジュアルシックな空間です。ワンフロアにストレッチエリア、ジムエリア、有酸素エリアとフリーウエイトエリアがあり、マシンはフォーブスのオリジナル！ダンベルなどのウエイト器具も充実しています。マシンの待ち時間などに使い、効果的に筋肉を刺激していきましょう。

豊橋殿田橋店はスタッフ常駐店ですので、質問や相談があれば声かけをしてください。スタッフアワーは限られていますが、マシンの使い方などもしっかりと指導してくれますよ。ウォーターサーバーが設置してあり、プロテインは飲み放題。水分補給と栄養補給は忘れずに行いましょう。

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