スポーツ施設おすすめのトレーニングマシンや各種フィットネス器具の特徴や使い方をご紹介しています。
「ウエストを細くしたい」「ヒップアップしたい」といった、効果を出したい部分で絞り込んで検索可能。
専門知識を持ったトレーナーからのワンポイントアドバイスは要チェックです！
鍛えたい部分からマシンを選ぶ
両脚の強化専用のマシンです。下半身の筋肉量アップや女性の場合は引き締めやヒップアップ効果が期待できます。
二の腕バスト背中ウエストふくらはぎヒップ太もも柔軟性肩こり腰痛姿勢
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